स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 100, 150, 200, 250, 300, 500, 1000, शब्दों मे (Health Is Wealth Essay in Hindi) 10 lines

Health Is Wealth Essay in Hindi – स्वास्थ्य हमारे लिए ईश्वर का उपहार है। स्वास्थ्य से तात्पर्य मनुष्य की शारीरिक और मानसिक स्थिति से है। स्वस्थ रहना कोई विकल्प नहीं बल्कि सुखी जीवन जीने की आवश्यकता है। अच्छे स्वास्थ्य के बुनियादी नियम हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन, हमारे द्वारा किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम की मात्रा, हमारी स्वच्छता, आराम और विश्राम से संबंधित हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति आमतौर पर अधिक आत्मविश्वासी, आत्मविश्वासी, मिलनसार और ऊर्जावान होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति चीजों को शांति से और बिना किसी पूर्वाग्रह के देखता है।

परिचय (Introduction)

“दलाई लामा से जब पूछा गया कि उन्हें मानवता के बारे में सबसे अधिक आश्चर्य क्या है, तो उन्होंने उत्तर दिया “यार! क्योंकि वह पैसा बनाने के लिए अपने स्वास्थ्य का बलिदान करता है। फिर वह अपने स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए पैसे का त्याग करता है। और फिर वह भविष्य के बारे में इतना चिंतित है कि उसे आनंद नहीं आता है। वर्तमान; इसका परिणाम यह है कि वह वर्तमान या भविष्य में नहीं रहता है; वह ऐसे जीता है जैसे वह कभी मरने वाला नहीं है, और फिर मर जाता है, वास्तव में कभी जीवित नहीं रहा। ” इसका मतलब यह है कि व्यक्ति पैसे कमाने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता नहीं देते हैं। कुछ लोग दिन में 24 घंटे या सप्ताह में सात दिन भी काम करते हैं। 

हालांकि, आपके पास संतुलित रहने का विकल्प है। इसलिए रोजाना काम और फिटनेस को बैलेंस करें। हमेशा एक हंसमुख और एकाग्र दिनचर्या रखने का प्रयास करें। समय से पहले योजना बनाना आवश्यक है। किसी भी मामले में, व्यक्ति को एक अच्छी मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति बनाए रखनी चाहिए, और कोई भी पेशेवर या परामर्शदाता तब तक आपकी सहायता नहीं कर सकता जब तक आप जीने की इच्छा नहीं रखते। पल में जीने और इसका अधिकतम लाभ उठाने की इच्छा आपके भीतर की आदर्श शक्ति को जगाती है, और आप अकेले हैं जो कभी भी खुद को अलग नहीं होने दे सकते।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 10 पंक्तियाँ (health is wealth essay 10 lines in Hindi)

• 1) स्वास्थ्य हमारे लिए वास्तविक धन है।
• 2) हमें स्वस्थ रहने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।
• 3) अगर हम अस्वस्थ हैं तो धन बेकार है।
• 4) अगर हम स्वस्थ हैं तो पर्याप्त पैसा कमाया जा सकता है।
• 5) स्वास्थ्य पैसे से ज्यादा कीमती है।
• 6) इस दुनिया में स्वास्थ्य से बढ़कर कुछ भी नहीं है।
• 7) “स्वास्थ्य ही धन है” अमेरिकी दार्शनिक “राल्फ वाल्डो इमर्सन” द्वारा बनाया गया था।
• 8) बिना किसी रोग के व्यक्ति को स्वस्थ नहीं कहा जा सकता।
• 9) एक पूर्ण स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ होना है।
• 10) केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही लंबा और सुखी जीवन जी सकता है।

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स्वास्थ्य ही धन है निबंध 100 शब्द (Health is wealth essay 100 words in Hindi)

सबसे बड़ा धन हमारा अपना स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ शरीर महान धन कमा सकता है, लेकिन एक धनी व्यक्ति महान स्वास्थ्य अर्जित नहीं कर सकता। हम एक तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं जहां व्यक्तियों के पास अपने लिए समय नहीं है। जीवन का अधिकांश हिस्सा भौतिकवादी धन की तलाश में दूसरों को पछाड़ने के लिए खो जाता है, लेकिन रास्ते में, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। धन मायने रखता है, लेकिन स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण नहीं है। फाइव-स्टार होटलों में जंक फूड पर या मनोरंजन के अन्य स्रोतों जैसे कि एक दिन के लिए फिल्में देखना आदि पर बहुत सारा पैसा खर्च करने से आत्म-संतुष्टि के अलावा कोई फायदा नहीं है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 150 शब्द (Health is wealth essay 150 words in Hindi)

सबसे बड़ा धन हमारा अपना स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ शरीर महान धन कमा सकता है, लेकिन एक धनी व्यक्ति महान स्वास्थ्य अर्जित नहीं कर सकता। हम एक तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं जहां व्यक्तियों के पास अपने लिए समय नहीं है। जीवन का अधिकांश हिस्सा भौतिकवादी धन की तलाश में दूसरों को पछाड़ने के लिए खो जाता है, लेकिन रास्ते में, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। धन मायने रखता है, लेकिन स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण नहीं है। फाइव-स्टार होटलों में जंक फूड पर या मनोरंजन के अन्य स्रोतों जैसे कि एक दिन के लिए फिल्में देखना आदि पर बहुत सारा पैसा खर्च करने से आत्म-संतुष्टि के अलावा कोई फायदा नहीं है।

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, रुचि और एकाग्रता के स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। स्वस्थ होना न केवल बीमारी, बीमारी या चोट से मुक्त होने की शर्त है, बल्कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, बौद्धिक और आर्थिक रूप से खुश रहने की भी शर्त है। अच्छा स्वास्थ्य सुखी जीवन की वास्तविक आवश्यकता है और प्रकृति का सबसे बड़ा उपहार है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 200 शब्द (Health is wealth essay 200 words in Hindi)

सबसे बड़ा धन हमारा अपना स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ शरीर महान धन कमा सकता है, लेकिन एक धनी व्यक्ति महान स्वास्थ्य अर्जित नहीं कर सकता। हम एक तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं जहां व्यक्तियों के पास अपने लिए समय नहीं है। जीवन का अधिकांश भाग दूसरों को मात देने के लिए भौतिकवादी धन की तलाश में समाप्त हो जाता है, लेकिन साथ ही, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। धन मायने रखता है, लेकिन स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण नहीं है। फाइव-स्टार होटलों में जंक फूड पर या मनोरंजन के अन्य स्रोतों जैसे कि एक दिन के लिए फिल्में देखना आदि पर बहुत सारा पैसा खर्च करने से आत्म-संतुष्टि के अलावा कोई फायदा नहीं है। शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने से व्यक्ति को सामाजिक और आर्थिक रूप से भी स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, रुचि और एकाग्रता के स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। धन स्वस्थ जीवन का स्रोत है, हालांकि अच्छा स्वास्थ्य एक सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीने का स्रोत है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सभी को कई सावधानियां बरतनी चाहिए। स्वस्थ होना न केवल बीमारी, बीमारी या चोट से मुक्त होने की शर्त है, बल्कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, बौद्धिक और आर्थिक रूप से खुश रहने की भी शर्त है। अच्छा स्वास्थ्य सुखी जीवन की वास्तविक आवश्यकता है और प्रकृति का सबसे बड़ा उपहार है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 250 शब्द (Health is wealth essay 250 words in Hindi)

सबसे बड़ा धन हमारा अपना स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ शरीर महान धन कमा सकता है, लेकिन एक धनी व्यक्ति महान स्वास्थ्य अर्जित नहीं कर सकता। हम एक तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं जहां व्यक्तियों के पास अपने लिए समय नहीं है। जीवन का अधिकांश हिस्सा भौतिकवादी धन की तलाश में दूसरों को पछाड़ने के लिए खो जाता है, लेकिन रास्ते में, वे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वर्तमान तेजी से जीवन का बढ़ता तनाव विभिन्न चिकित्सा स्थितियों को जन्म दे रहा है। उनमें से प्रमुख हृदय और तंत्रिका संबंधी समस्याएं हैं।

अच्छा स्वास्थ्य एक व्यक्ति को सामान्य रूप से काम और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में सहायता करता है। धन मायने रखता है, लेकिन स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण नहीं है। फाइव-स्टार होटलों में जंक फूड पर या मनोरंजन के अन्य स्रोतों जैसे कि एक दिन के लिए फिल्में देखना आदि पर बहुत सारा पैसा खर्च करने से आत्म-संतुष्टि के अलावा कोई फायदा नहीं है। शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने से व्यक्ति को सामाजिक और आर्थिक रूप से भी स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, रुचि और एकाग्रता के स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। धन स्वस्थ जीवन का स्रोत है, हालांकि अच्छा स्वास्थ्य एक सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीने का स्रोत है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सभी को कई सावधानियां बरतनी चाहिए। सभी को बुरी आदतों और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से दूर रहना चाहिए। स्वस्थ होना न केवल बीमारी, बीमारी या चोट से मुक्त होने की शर्त है, बल्कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, बौद्धिक और आर्थिक रूप से खुश रहने की भी शर्त है। अच्छा स्वास्थ्य सुखी जीवन की वास्तविक आवश्यकता है और प्रकृति का सबसे बड़ा उपहार है।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 300 शब्दों में (Health is wealth essay 300 words in Hindi)

हम सभी कहावत जानते हैं, “स्वास्थ्य ही धन है।” हमारे जीवन में कोई भी चीज अच्छे स्वास्थ्य के समान मूल्यवान नहीं है। अच्छे स्वास्थ्य के बिना सुख और शांति नहीं है। एक अस्वस्थ व्यक्ति धन होने के सुख का आनंद नहीं ले सकता है। अच्छे स्वास्थ्य के बिना धन पूरी तरह से बेकार है।

स्वास्थ्य धन से अधिक मूल्यवान है क्योंकि धन से स्वास्थ्य और सुख नहीं खरीदा जा सकता। अगर हमारा स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो पैसे का कोई महत्व नहीं है। इसके विपरीत, अच्छा स्वास्थ्य धन, धन और खुशी ला सकता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति किसी भी प्रकार की बीमारी से पूरी तरह मुक्त होता है। इसलिए उसकी मानसिक स्थिति अच्छी है। यदि किसी व्यक्ति का स्वस्थ स्वास्थ्य और स्वस्थ दिमाग है, तो वह प्रगति और समृद्धि पर काम कर सकता है। इस प्रकार वह धन और सुख अर्जित कर सकता है।

जब हम बीमार हो जाते हैं, तो हम नियमित काम करने की ऊर्जा खो देते हैं। हम भूख खो देते हैं। हमारा जीवन हम पर बोझ बन जाता है। जब हम लगातार बीमार रहते हैं तो जीवन उबाऊ और आकर्षक हो जाता है।

दूसरी ओर, हम अपने जीवन में हर चीज का आनंद तब ले सकते हैं जब हमारा स्वास्थ्य अच्छा हो। हम खेलते या काम करते हुए कभी नहीं थकते। जब हम अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं तो जीवन सुंदर और आनंदमय हो जाता है।

हमारा स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे अच्छा भोजन, अच्छी नींद, प्रदूषण मुक्त वातावरण और पर्याप्त आराम। हमारे शरीर को फिट रखने के लिए मॉर्निंग वॉक और शारीरिक व्यायाम बहुत जरूरी है। हमें संतुलित आहार लेना चाहिए, और स्वास्थ्य के नियमों को बनाए रखना चाहिए। हमें नमाज़ भी कहनी है या नमाज़ अदा करनी है जो हमारे निर्माता के लिए कर्तव्य है।

स्वास्थ्य हमारे जीवन में किसी भी अन्य चीज से ज्यादा महत्वपूर्ण है। इसलिए, हमें अपने स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखना होगा ताकि हम अपने जीवन का पूरा आनंद उठा सकें।

स्वास्थ्य ही धन है निबंध 500 शब्दों में (Health is wealth essay 500 words in Hindi)

किसी ने सही कहा है कि ‘स्वास्थ्य गया तो सब कुछ चला गया’। यदि आप स्वास्थ्य से वंचित हैं तो जीवन रुचि खो देता है। आप न तो भोजन का आनंद लेते हैं और न ही दुनिया का। खुशी-खुशी समय बिताना भी एक बड़ी समस्या बन जाती है। एक स्वस्थ व्यक्ति (चाहे अमीर हो या गरीब) रोगग्रस्त शरीर वाले किसी भी अमीर व्यक्ति की तुलना में अधिक सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीता है। इसलिए हम कह सकते हैं कि मनुष्य की असली संपत्ति उसका स्वास्थ्य है।

स्वास्थ्य केवल रोग और दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं है बल्कि पूर्ण शारीरिक, सामाजिक और मानसिक कल्याण की स्थिति है। स्वास्थ्य इस प्रकार जीवित प्राणियों की कार्यात्मक दक्षता और व्यक्ति के मन, शरीर और आत्मा की सामान्य स्थिति का एक स्तर है, जिसका अर्थ है कि यह मुक्त बीमारी, चोट और दर्द है। यदि आप मजबूत और स्वस्थ हैं तो आप दूसरों के लिए एक चमकदार उदाहरण बन सकते हैं और उन्हें जीवंत स्वास्थ्य प्राप्त करना सिखा सकते हैं।

अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए लोगों को स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए। जो लोग स्वस्थ जीवन शैली में शामिल नहीं हैं, वे अधिक वजन, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मोटापा, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, गुर्दे की समस्याएं, यकृत विकार और कई तरह के स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित हो सकते हैं। एक अस्वस्थ शरीर बहुत आसानी से थक जाता है और एक थका हुआ शरीर आसानी से प्रेरणा और आत्मविश्वास खो देता है।

स्वास्थ्य भगवान का महान आशीर्वाद है। अच्छा स्वास्थ्य बहुत चिंता का विषय है। अच्छा स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन और अनुशासित जीवन बनाए रखने के लिए जरूरी है। हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और इसके लिए हमें हमेशा सादा और संतुलित आहार लेना चाहिए। व्यायाम बहुत जरूरी है

स्वस्थ और रोग मुक्त शरीर पाने के लिए स्वच्छता बहुत जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए शरीर को साफ रखना हमारा मकसद होना चाहिए। हमें अपने घर और अपने आसपास को भी साफ रखना चाहिए। स्वच्छ वातावरण से ही स्वच्छ और स्वस्थ शरीर का निर्माण होता है। यह संचारी रोगों को पकड़ने के जोखिम को कम करता है। और स्वच्छ वातावरण प्राप्त करने के लिए स्वस्थ आदतों को विकसित करना लोगों की जिम्मेदारी है।

खूब पानी पीना भी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि यह संक्रमण के जोखिम को कम करता है, आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है, दिल के दौरे के खतरे को कम करता है, शरीर की चर्बी को जलाता है और हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। हमें और अधिक हंसना चाहिए क्योंकि हंसना एक उपचार है और अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य है। किसी भी बुरी आदत जैसे धूम्रपान, शराब पीना, खराब जीवनशैली आदि से बचना चाहिए।

एक स्वस्थ व्यक्ति बहुत सारा पैसा कमा सकता है, लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति प्रेरणा, अंतरराज्यीय और एकाग्रता स्तर की कमी के कारण नहीं कर सकता। धन स्वस्थ जीवन जीने का स्रोत है हालांकि अच्छा स्वास्थ्य सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीने का स्रोत है। इसलिए, पैसे से ज्यादा, अच्छा स्वास्थ्य बहुत मायने रखता है। हम सभी को वास्तविक रूप से धनवान बनने के लिए अपने अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए।

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स्वास्थ्य ही धन है निबंध 1000 शब्द (Health is wealth essay 1000 words in Hindi)

किसी व्यक्ति की शारीरिक और साथ ही मानसिक भलाई एक तरह से उसके पास जितनी संपत्ति है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

एक पुरानी कहावत है, “स्वास्थ्य ही धन है”, जो सबसे महत्वपूर्ण वाक्यांशों में से एक है जो धन पर मानव स्वास्थ्य के महत्व का वर्णन करता है। व्यावहारिक रूप से हर कोई इस वाक्यांश से सहमत होगा क्योंकि हम जानते हैं कि हमारा स्वास्थ्य हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।

किसी भी तरह की शारीरिक बीमारी या बीमारियों से मुक्त होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं।

आप भले ही स्वस्थ और फिट दिखें, बीमारियों से मुक्त हों, लेकिन अगर आप जंक फूड खाते हैं, अस्वास्थ्यकर आदतों में लिप्त हैं या कुछ और, तो आप लंबे समय तक स्वस्थ नहीं रह सकते हैं। 

एक स्वस्थ व्यक्ति वह होता है जिसका शरीर पूरी तरह कार्यात्मक होता है और उसका शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य अच्छा होता है।

उचित शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि अच्छा खाना खाएं, संतुलित आहार लें, आवश्यक पोषक तत्वों को सही मात्रा में लें और व्यायाम करें। लोगों के साथ सामूहीकरण करना भी एक महत्वपूर्ण पहलू है जो किसी व्यक्ति की मानसिक भलाई के लिए आवश्यक है। 

उचित आराम करना और सोना एक समान रूप से आवश्यक तत्व है जिसकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है।

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का महत्व

स्वस्थ रहने के लिए हमारे जीवन के सभी सकारात्मक पहलुओं में अच्छा रहने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण रहा है। शारीरिक फिटनेस स्वस्थ होने का पूरा अर्थ नहीं है; इसका मतलब मानसिक और भावनात्मक रूप से भी स्वस्थ होना है।

अपना ख्याल रखना एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है और हमारे आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और आत्म-छवि के लिए आवश्यक है। अच्छा स्वास्थ्य हमारी ऊर्जा और शक्ति को बढ़ा सकता है, और यह हमें कठिन कार्यों और परिस्थितियों से निपटने का साहस देता है।

अपना ख्याल रखना एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा है और हमारे आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और आत्म-छवि के लिए आवश्यक है। अच्छा स्वास्थ्य हमारी ऊर्जा और शक्ति को बढ़ा सकता है, और यह हमें कठिन कार्यों और परिस्थितियों से निपटने का साहस देता है।

यदि हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो हम अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों के तनाव को आसानी से प्रबंधित कर सकते हैं। ये सभी चीजें आपको संतुलित मानसिकता रखने में मदद करती हैं और हमें अपनी स्वस्थ जीवन शैली से खुश रखती हैं। 

अवसाद, चिंता और मानसिक बीमारी कुछ ऐसी समस्याएं हैं जिनका सामना किसी व्यक्ति को करना पड़ सकता है यदि उसका मस्तिष्क उसकी उम्र के अनुसार स्वस्थ नहीं है। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम और उचित नींद ऐसी आदतें हैं जो आपको इस तरह की समस्याओं से बाहर निकलने में मदद कर सकती हैं। 

फल, सब्जियां, नट्स, फलियां, मछली और दुबला मांस कुछ अच्छी चीजें हैं जो हमारे शरीर को सभी पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से आपूर्ति कर सकती हैं जिन्हें हमें स्वस्थ रखने की आवश्यकता होती है।

बेहतर हृदय स्वास्थ्य और कैंसर की रोकथाम कुछ ऐसे लाभ हैं जो आपको स्वच्छ आहार बनाए रखने से मिलते हैं। यह आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी आपकी मदद करता है।

हमारे स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें? – कुछ टिप्स

यहां कुछ व्यावहारिक आदतें हैं जो आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

• स्वस्थ आहार लें: विभिन्न प्रकार के भोजन करें जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हों। फल, सब्जियां, नट्स और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर भोजन खाने से आप उचित वजन बनाए रख पाएंगे और तरह-तरह की बीमारियों और बीमारियों से दूर रहेंगे। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें जिनमें अधिक मात्रा में नमक और चीनी हो, क्योंकि इससे मधुमेह हो सकता है।
• व्यायाम करें: अपने आप को एक नियमित व्यायाम में शामिल करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप जिम जाते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करते हैं; आपको बस अपने शरीर को फिट और सक्रिय रखने के लिए नियमित व्यायाम करने की आवश्यकता है। आप व्यायाम के अलावा आउटडोर गेम भी खेल सकते हैं जो आपको सक्रिय और तरोताजा रखते हैं। ये शारीरिक गतिविधियाँ आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखती हैं और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में मदद करती हैं।
• शराब और धूम्रपान से बचें: शराब का सेवन। मानसिक और व्यवहार संबंधी विकार जैसे विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दे और लीवर सिरोसिस और हृदय की समस्याओं जैसे रोग भी पैदा कर सकते हैं। इसी तरह, धूम्रपान कुछ स्वास्थ्य उपयोगों जैसे फेफड़ों की बीमारी, स्ट्रोक, हृदय रोगों के लिए भी जिम्मेदार है और यहां तक ​​कि कैंसर भी हो सकता है।
• सुरक्षित पानी पिएं: पानी हमारे जीवन का एक अनिवार्य तत्व है। हमारा अधिकांश स्वास्थ्य उस पानी पर निर्भर करता है जिसका उपयोग हम अपने दैनिक कार्यों के लिए करते हैं। हैजा, हेपेटाइटिस और डायरिया जैसी विभिन्न जल जनित बीमारियां हैं जो दूषित पानी का उपयोग करने पर आपके स्वास्थ्य को आसानी से प्रभावित कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा पानी का सुरक्षित स्रोत हो।

स्वास्थ्य धन के बराबर क्यों है?

हमारे पास जितनी संपत्ति है, उसकी तुलना में हमारा अच्छा स्वास्थ्य हमारे लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य ही एकमात्र वास्तविक धन है जो हमारे पास है, और हमें इसे संजोकर रखना चाहिए।

यदि हम अपनी खराब स्वास्थ्य स्थिति के कारण इसका आनंद नहीं उठा सकते हैं तो हमारी सारी वित्तीय सफलता हमारा क्या भला कर सकती है? 

यदि आपका स्वास्थ्य इतना अच्छा नहीं है, तो आप अपना बहुत सारा समय बीमारियों से जूझने और अपने शरीर के उचित कार्य को प्राप्त करने के लिए स्वयं को पोषित करने में व्यतीत करेंगे।

अपनी देखभाल करने में व्यस्त रहते हुए, आपको अपने जीवन का आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा कभी नहीं मिल सकती है, भले ही आपके पास बहुत सारा पैसा हो।

स्वास्थ्य पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न धन है